“Le premier pas vers le changement est la prise de conscience, le second est l'acceptation ...“
L’UNICITÉ : L'acceptation de soi
😢 “Je suis nulle, moche, grosse, je ne sais rien faire, je ne comprends rien ...“ Avez-vous remarqué comme certaines personnes qui pourtant vous paraissent “plus nulles, plus grosses, plus moches, moins intelligentes et moins gentilles …“ vivent tellement mieux leur situation que vous ?
✨ Nous sommes tous UNIQUES et nul n’est parfait ! Nos erreurs aussi nous rendent UNIQUES !
🙌 La différence entre ces personnes et vous, c’est qu’elles s’acceptent comme elles sont et ont choisi de mettre en avant ce qui les valorise. Acceptez vos défauts prouve votre nature profondément humaine et c’est prendre conscience de leur impact sur votre vie pour pouvoir mieux les corriger. S’accepter soi-même c’est aussi accepter sa valeur et valoriser ses capacités. Acceptez-vous comme vous êtes alors vous dévoilerez votre personnalité, votre UNICITÉ et les autres vous verrons vraiment !
“Tu n'as pas besoin d'être accepté par les autres. Tu dois t'accepter toi-même.“ Trich Nhat Hanh
L’ESPRIT : L'acceptation des autres
😢 “Il est nul, mauvais, menteur, tricheur, manipulateur ... ? Avez-vous constaté comme il est facile de porter des jugements sur les autres parce qu’ils nous ont fait du mal, sur le coup de la colère, de l’agacement ou tout simplement parce que les autres pensent ou n’agissent pas comme nous ? Nous nous emportons à cause de nos émotions.
✨ Mais chaque personne est unique et donc possède des qualités et des défauts différents des nôtres. Ainsi, comme nous avons tendance à porter des jugements sur les autres, l’autre aura tendance à nous faire également des critiques.
🙌 Acceptez de recevoir ces critiques, c’est vous en servir pour mieux vous observer et pouvoir progresser. Acceptez l’autre tel qu’il est, pardonnez, peu importe ce qu’il vous a fait, il est comme vous, sur son chemin de vie, d’apprentissage, de transformation, et il en est LÀ tout simplement, il apprendra ... et vous vous gagnerez en sagesse, en sérénité et vous avancerez.
“ La sagesse fait appel à l'intelligence. L'amour conduit à la tolérance, l'acceptation de l'autre. L'ensemble fait de nous des supers vainqueurs. “ Esther JONHSON
LE CORPS : L'acceptation de lâcher prise
😢 “Je m’accroche, je résiste, je ne lâcherai rien … Je continuerai coûte que coûte, ils n’auront pas raison de moi ! Je suis épuisée mais je continuerai à tout maîtriser ! “ Avez-vous remarqué comme il est épuisant de lutter, de nager à contre-courant en permanence contre des forces supérieures à nous ? C’est comme essayer de remonter le courant d’une rivière et de jamais cesser de pagayer !
✨ Mais finalement est-ce que vous avancez ? À quoi bon continuer de ramer si c’est pour faire du sur place, mis à part pour vous épuiser ?
🙌 Identifiez la situation que vous cherchez absolument à contrôler et qui vous génère du mal-être. Si malgré tous vos efforts rien ne change, c’est ce que cela ne dépend pas de vous. Alors acceptez de renoncer au contrôle et soyez confiante car en acceptant de lâcher prise vous serez en mesure d’accueillir de nouvelles perspectives.
“Accepte la vie comme elle vient. La voie la plus sûre pour découvrir la vérité est de ne plus résister à ce qui se présente.“ Jean KLEIN
Alors passez par le CORPS pour apaiser votre ESPRIT et développer votre UNICITÉ !