« Le bonheur, c’est lorsque nos pensées, nos paroles et nos actes sont en harmonie. »
Gandhi
L’UNICITÉ : Pour vous, le bonheur c’est quoi ?
« Le plus grand secret du bonheur, c’est d’être bien avec soi. »
💥 Êtes-vous heureuse ?
🤔On peut effectivement se demander ce qui manque à notre bonheur alors que nous sommes dans une situation qui est loin d’être inconfortable et que nous travaillons tous les jours à l’améliorer. Alors pourquoi ?
🥲 Vous ne vous sentez pas suffisamment à la hauteur, vous n’avez pas ni le physique ni la force psychologique pour faire ce que vous voulez. Cela vous créé de la frustration qui vous empêche d’être heureuse et épanouie. Alors vous avez toujours cette sensation qui est présente comme un obstacle qui vous empêche de décoller et c’est humain de douter de vos capacités.
🤗Le bonheur n’est pas une destination si lointaine que ça, je vous l’assure, c’est une destination de proximité. Elle est toute à votre portée puisque le bonheur c’est d’être celle que vous voulez ! Le bonheur, c’est ce qui relie l’image que vous avez de vous par rapport à ce qui vous entoure. Cette image, c’est la façon dont vous vous voyez, ce que vous voulez être et ce que vous croyez être qui va se projeter dans la réalité. Alors soyez celle que vous voulez être et c’est ce qui va vous faire décoller !
✨ Pour cela il est nécessaire de travailler sur l’image que vous avez de vous :
🔑Déterminer comment vous vous voyez (personnalité physique et psychologique)
🔑Décrire la personne que vous voulez être
🔑Prendre le temps pour mettre en place les actions à mener pour développer votre personnalité
🔑Agir au quotidien en toute bienveillance envers vous-même
🤸 Plus vous développerez la personne que vous voulez être et plus vous atteindrez votre destination. Félicitez-vous pour chaque avancée et bientôt vous vous envolerez !!!
👉 Alors, prête à piloter votre vie ?
💥 Et n’oubliez pas le bonheur est à votre portée !
L’ESPRIT : Où cherchez-vous le bonheur !
« Le bonheur n’est pas un objet que l’on possède, c’est une qualité de pensée, un état d’âme. »
Suzanne Ratelle Desnoyers
💥 Dans quelle direction regarder pour trouver le bonheur ?
🤔On peut aussi se demander si on n’est pas déjà passé tout simplement à côté.
🥲 Vous sentez comme un vide intérieur que vous avez du mal à comprendre et à combler. C’est par vague. Vous essayez de répondre à vos envies du moment, d’avoir toujours plus à posséder mais cela ne suffit pas. Cela vous apporte un peu de joie sur le moment mais qui est très vite oubliée et finalement d’aucune utilité. Vous finissez par tout jeter par-dessus bord et vous êtes loin d’être la seule.
🤗 Le bonheur c’est quelque chose de précieux qui ne s’achète pas. Il ne suffit pas de surfer sur les vagues de vos envies, je vous le garantis. Le bonheur c’est de développer votre capacité à apprécier ce que vous avez et à l’ancrer au plus profond de vos pensées et de votre âme pour pouvoir naviguer par tous les temps sans être retournée.
✨ Pour cela il est nécessaire de :
🔑 Percevoir les vagues qui vous submergent, les exprimer, pour mieux les comprendre et les surmonter
🔑 Savourer chaque moment passé à naviguer au gré du vent et les ressentir avec tous vos sens !
🔑 Partager ces moments
🔑 Les photographier pour les ancrer à jamais
🔑 Ne pas rester focalisée sur le mauvais temps, ce n’est que passager
🔑 Relativiser les aléas liés à la navigation, le bateau n’est pas en train de sombrer !
🤸 Alors, vous naviguerez le cœur plus léger et vous jetterez par-dessus bord tout ce qui n’est pas essentiel à votre bonheur pour ne garder que ce qui vous fait avancer.
👉 Êtes-vous prête à jeter l’ancre de votre bonheur ?
💥 C’est à vous de décider !
LE CORPS : Comment conduire son bonheur ?
« Le bonheur est une habitude à cultiver. »
💥 Et vous, comment cultivez-vous votre bonheur ?
🤔On peut effectivement se demander si chaque jour, on cultive bien son bonheur …
🥲 Vous avez tellement de choses à gérer, des contraintes, des obligations, tout passe en priorité. Tout sauf ce qui vous plaît vraiment ! Alors votre bonheur autant l’oublier ! C’est bien compliqué à cultiver puisque vous passez votre temps à vous oublier parce que vous conduisez avant tout le bonheur des autres et moi aussi, je fonctionnais comme cela.
🤗Mais rassurez-vous, le bonheur n’est pas très compliqué, c’est la somme de petites actions répétées qui nous font du bien au corps et à l’esprit. Ce n’est plus seulement être le conducteur du bus mais aussi le passager que vous amenez à destination.
✨ Pour cela il est nécessaire de :
🔑 Penser à vous en tant que passager
🔑 Changer votre façon de conduire en prenant l’habitude de vous assurer une place plus confortable
🔑 Garder votre destination dans l’itinéraire que vous empruntez
🔑 Laisser de côté les bagages de tout le monde
🔑 Vous faire entendre quand il est temps de s’arrêter et savoir vous arrêter
🔑 Vous accorder des moments de repos et de tranquillité
🔑 Avancer chaque jour d’une étape vers votre destination
🤸 Le bonheur c’est remercier chaque instant précieux d’être en vie et d’avoir l’opportunité de conduire votre vie dans la direction que vous souhaitez.
👉 Alors prête à être conductrice et passagère du bonheur ?
« Chaque jour il faut cultiver son bonheur et discrètement le répandre. »
Alors passez par le CORPS pour apaiser votre ESPRIT et développer votre UNICITÉ !