GRENIER Maud - Éveilleuse de voix & Animatrice Yoga du Rire

Eveilleuse de voix (e)

La voix est un outil merveilleux pour apprendre à se connaitre, à se dépasser. A s'accepter et s'aimer. A s'amuser et s'exprimer.

Découvrir, ou se reconnecter à sa voix, est une magnifique expérience. Cette voix, composante unique de nos êtres, nous la connaissons finalement mal, peu. Parfois même on la déteste, ou bien nous n'y prêtons que peu d'attention. Elle est pourtant la résultante de notre construction intérieure, de notre histoire, de nos positionnements. Elle révèle nos blessures, et se teinte de masques sociaux en tous genre selon les circonstances. Mais, elle est avant tout notre identité.

Notre voix est unique, mais savons nous seulement comment elle fonctionne ? Savons nous quelle relation elle entretient avec le corps? Que (re)sentons nous de notre voix dans notre caisse de résonance qu'est le corps tout entier ? Comment et où le corps est-il engagé quand je parle, quand je chante ? Comment déployer ma voix et en user dans toutes ses nuances ? Connaitre sa voix, chanter, c'est : connaître son corps, maîtriser sa respiration, avoir un mental apaisé et coopérant.

Je vous accompagnerai sur ce chemin joyeux et plein de surprise en séance individuelle.


Animatrice certifiée de Yoga du Rire

C’est un médecin, le Dr Madan Kataria, qui créa le Yoga du Rire en 1995, en Inde, et l’initia dans un parc public à Mumbai avec une poignée de participants.

Le Yoga de Rire est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues et même sans avoir de sens de l’humour. Il se pratique en retrouvant l’insouciance naturelle des enfants. Il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux. Nous l’appelons Yoga du Rire parce qu’il s’appuie sur une combinaison de rires, d’étirements, de mouvements et de respirations.

Cela apporte plus d’oxygène au corps et au cerveau, apportant ainsi une meilleure énergie et une meilleure santé.

Le concept du Yoga du rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire spontané. Dans les deux cas, le pratiquant arrive aux mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques et acquiert des réflexes de pensée positive dans les contrariétés de tous les jours. Développons notre rire et notre bonne humeur et profitons de tous les bienfaits du rire !