Publication : L'expression de soi

Publication : L'expression de soi

C'est exprimer... tes émotions, tes pensées, tes idées, défendre tes droits dans le respect de l'autre, de façon directe et dans plus grande honnêteté.

Ce qui t'en empêche :
La peur! De déranger, de ne pas plaire, de dire des bêtises, de mettre l'autre en colère ... Mais en acceptant pour les autres, à contre coeur, tu te génères des émotions, des ressentis désagréables comme la frustration, la colère, ...
Résultat : douleurs, angoisse, tristesse, regret...

Alors, tu dois t'exprimer, faire tes propres choix.
Ce n'est pas aux autres de décider de ce qui est bon pour toi. Tu es la seule à ressentir au fond de toi ce qui te convient le mieux.

Tu es autant légitime que les autres. Si les autres le font, pourquoi pas toi ?
Alors ose t'exprimer, dire ce que tu penses, donner tes idées, dire NON.
Dire ce que tu ressens n'est pas une faiblesse mais une force qui va t'aider à faire comprendre à l'autre ton point de vue. L'autre est lui aussi un être d'émotion.
Il comprendra ton ressenti et l'acceptera.

S'affirmer en toute sincérité explique la situation en disant "Je"dis ce que tu ressens, exprime ton besoin et fais ta demande.

C'est à toi seule de vivre ta vie ! Alors ne laisse pas les autres la diriger! Plus tu seras à ton écoute et plus tu vivras en alignement avec qui tu es.

À cogiter :
Lorsque vous dites "OUI" aux autres, assurez-vous que vous ne dîtes pas "NON" à vous-mêmes.
Paulo COELHO

Alors écoute-toi

Passe par le corps pour apaiser ton esprit et développer ton UNICITÉ !

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