Vous vous prenez trop la tête ?
Bonne nouvelle! Il est impossible de faire quoi que ce soit de constructif
sans se poser de question. Se poser des questions va vous permettre d'avancer et de sortir de situations stressantes ou déprimantes.
Vous avez tout ce qu'il vous faut !
Vous êtes dotées d'un super outil pour trouver des solutions : votre cerveau !
Il a une fonction incroyable qui est l'imagination, mais celle-ci vous occasionne également beaucoup de stress lorsque vous vous imaginez ce qui va
ou pas se passer...
Alors, pour pouvoir avancer et obtenir les réponses, commencez par analyser dans quel état émotionnel ou physique vous êtes.
Si vous n'êtes pas dans les meilleures conditions pour y répondre, notez vos questions et attendez d'être dans une meilleure énergie pour trouver les solutions. Si vous êtes fatiguées, allez vous reposer et ensuite
vous serez en mesure d'y voir plus clair.
Connectez-vous à vos sens :
Vous ne pouvez pas être à la fois concentrées sur les questions que vous vous posez et vos sensations.
Alors pour mettre votre esprit au repos, reconnectez-vous à vos sens !
Posez-vous quelques minutes, écoutez, sentez, observez, touchez, goûtez.
Fermez les yeux va vous aider à vous apaiser, à vous concentrer, à revenir au moment présent, sans aucune projection sur l'avenir et vous ramener dans votre corps et dans votre COEUR !
Pour apaiser votre esprit, RESPIREZ!
Fais un exercice de cohérence cardiaque: inspirez sur 5 temps, bloquez votre
respiration sur 5 temps, expirez sur 5 temps et renouvelez 5 fois.
Trop de question tue l'action :
Est-ce que vous ne vous posez pas trop de questions par peur d'agir ?
Passez à l'action va vous faire taire ta peur!
De toutes petites actions lèvent parfois bien des questions et surtout permettent d'avancer.
À cogiter .
"Réfléchir avec un esprit serein et agir avec un coeur aimant sans désir tel est une victoire su soi. Cela transformera notre vision des choses et notre façon d'être."
Mofaddel Abderrahim
Alors chut
Passe par le corps pour apaiser ton ESPRIT et développer ton unicité !
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