Publication : Le rythme des saisons

Publication : Le rythme des saisons

L'influence des saisons sur ton moral :
Ton moral subit l'influence des saisons. Le manque d'ensoleillement baisse
la sécrétion de sérotonine et de mélatonine.

Résultat :
Un déficit peut donc entraîner de l'anxiété, une instabilité émotionnelle, de l'irritabilité et plus de pessimisme. La dessus se rajoute le froid le manque d'oxygénation et une alimentation "réconfort" qui n'est pas adaptée.

Pas le choix, tu dois t'adapter !
Profite du moindre rayon de soleil ou d'un peu de clarté pour t'oxygéner !
Passe par ton corps pour booster ton moral !

La luminothérapie !
Tous les coups sont permis pour aller mieux !
Alors tu peux tricher en utilisant une lampe spéciale à lumière blanche !
Mais par tous les temps, mets le nez dehors !!!

Apporte de la couleur dans tes vêtements et ton assiette !

Ce n'est pas une fatalité !
Tu es la clé ! Et ça va pas durer, après la pluie le beau temps !

Alors chut ...
Passe par le corps pour apaiser ton ESPRIT et développer ton unicité !

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