L’UNICITÉ : Vos peurs et vos doutes
😢 Vous avez peur ! Peur de changer, peur de ne pas y arriver, peur de prendre la mauvaise décision, peur de continuer de vivre comme ça, peur de l’inconnu, peur de ne jamais vous en sortir, peur de subir … Et c’est humain d’avoir peur ! Tout le monde a peur.
Quelles sont vos peurs ?
✨ Nous doutons tous à un moment de nos capacités, de nous-mêmes, du résultat de nos actions, de tout. Des personnes comme nous, ont changé leur histoire et ont marqué l’histoire !
Rosa Parks était une couturière noire qui vivait en Amérique à l’époque de la ségrégation raciale. Fatiguée de toujours laisser sa place aux blancs, elle a refusé, un jour de se lever. Elle a affronté tous ces doutes et ses peurs en refusant de la céder. En restant assise, elle a permis à toute une population de se lever. Ce qui l’a guidé, ce sont des valeurs fortes d’égalité et de liberté.
🙌 Acceptez de surmonter vos doutes et vos peurs. Votre vie n’est pas en danger.
Vous doutez souvent par manque d’informations et ces doutes se confondent en peurs. Quelles informations peuvent vous rassurer ? Ne tirez pas un trait sur ce que vous souhaitez. Si cela vous tient vraiment à cœur, osez les affronter.
Commencez par déterminer si ce que vous voulez est bien en phase avec vos valeurs. Dans ce cas cela en vaut vraiment la peine ! Laissez-les vous guider. Vos valeurs sont plus fortes que vos doutes et vos peurs.
Imaginez à quoi pourrait ressembler votre vie si vous parveniez enfin à les surmonter. Est-ce que cela vous permettrait d’avancer ?
Bien-sûr que oui ! Puisque vous les auriez dépassés ! Et chaque fois que ce sera le cas, vous iriez un peu plus loin pour continuer votre chemin.
“Nos doutes sont des traitres et nous privent de ce que nous pourrions souvent gagner de bon, parce que nous avons peur d'essayer.“
William SHAKESPEARE
L’ESPRIT : La peur et le doute
😢 Vous avez tendance à toujours imaginez les pires situations. Vous n’essayez pas parce que pour vous, cela ne peut qu’empirer. Il n’y a pas d’autre possibilité … Il n’y a aucun DOUTE ! Vous êtes sûre de vous ! Vous avez PEUR alors vous ne faites rien.
✨ La peur et le doute sont des sentiments qui vous bloquent dans votre vie. Vous en souffrez car ils vous empêchent de VIVRE pleinement.
🙌 Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule à penser cela mais
“Si on savait de quoi est fait notre peur, on pourrait sans doute s'en débarrasser. “
Monique CHAMPAGNE
Comment faire ? Vous avez un mode de fonctionnement que vous pouvez apprendre à déchiffrer. Lorsque vous ne comprenez pas ce qui se passe, vous êtes dans le noir et vous avez peur, vous doutez, vos émotions et vos pensées vous malmènent mais lorsque vous savez pourquoi, tout s’éclairci, vous êtes enfin rassurée.
La peur est une émotion qui accompagne la prise de conscience d'un changement extérieur. Analysez d'où elle vient pour mieux la comprendre. Pour cela, il faut creuser et affronter sa part d’ombre.
La peur provoque le doute, le manque de confiance en soi qui empêchent de prendre des décisions.
Mais êtes-vous vraiment en danger ?
Non, alors pourquoi hésiter ? La peur n’est pas fondée, le doute n’a pas lieu d’être, foncez ! Ne laissez pas ces ombres s’accumuler et vous envahir. Comprendre ce qui se passe au niveau de votre mental permet tout simplement de mieux vivre. Observez, analysez et comprenez.
Cela va vous éliminer ces ombres qui planent sur vous et chaque partie d’ombre éclairée disparaît. Votre chemin s’éclaircit pour vous permettre d’aller plus loin. Et il n’y a aucun DOUTE, dans la vie tout peut arriver ! Pour VIVRE, il faut AGIR !
LE CORPS : Vaincre la peur et le doute
😢 Vous en avez assez d'être bloquée dans vos peurs et vos doutes tout le temps. Vous n’osez rien faire, rien dire. Vous avez tellement peur de ce qui pourrait vous arriver, de l’inconnu, de ce que les autres pourraient penser ... Pourtant, vous voulez avancer. Cela ne peut plus durer !
✨ Chaque nouvelle étape de votre vie vous met en situation de doute et de peur mais si vous restez à ce stade, votre vie devient DOUTES et PEURS. Et des personnes comme vous il y en a tellement ! Mais il y en a aussi certainement que vous connaissez qui sont parvenues à les dépasser. Une amie qui avait la phobie de l’eau et qui nage maintenant comme un poisson !
🙌 Qu’ont-elles fait ? Elles sont passées à l'action pas à pas. Elles n’ont pas sauté depuis le grand plongeoir tout de suite. Elles sont passées par des étapes intermédiaires : de l’eau jusqu’au genou puis jusqu’au ventre, au cou, un petit saut depuis le bord … Elles ont gagné un peu plus en confiance. Elles ont diminué la place du doute et de la peur.
Tant que vous agissez de façon raisonnable, votre vie n'est pas en danger. Vous ne plongez pas dans une eau pleine de requins prêts à vous dévorer.
Vous pouvez juste vous prendre quelques plats. Tout n’est pas parfait du premier coup alors ne regrettez jamais d’avoir sauté ! Vous aurez surmonté votre peur et vos doutes et ce sera déjà une belle AVANCÉE. Vous aurez progressé. Vous n’aurez plus qu’à recommencer et peut-être que vous finirez par faire de la plongée.
“L'inaction engendre le doute et la peur. L'action engendre la confiance et le courage. Si vous voulez vaincre votre peur, ne restez pas dans la maison à y penser. Sortez et mettez-vous au travail.“ Dale CARNEGIE
Alors passez par le CORPS pour apaiser votre ESPRIT et développer votre UNICITÉ !
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Je vous donne une illustration concrète du thème que j'aborde chaque mois à travers ma newsletter, inscrivez-vous pour recevoir les suivantes. Celle concernant la peur et le doute était celle-ci, belle découverte !
Une couturière affronte ses peurs et ses doutes et change le monde !
Rosa est née en 1913 en Alabama dans une Amérique déchirée par la ségrégation raciale. Elle est afro-américaine. Elle vit à la ferme et sa mère, institutrice, lui transmet son enseignement et ses valeurs de liberté et d’égalité. Rosa est scolarisée pendant un certain temps dans une école, incendiée à plusieurs reprises par le Ku Lux Klan. Elle vit dans un climat de menace et de terreur permanent. Elle se rend à pied à l’école car les bus sont réservés aux enfants blancs. Son grand père faisait le guet la nuit et parfois la famille dormait habillée pour être prête à s’enfuir en cas d’attaque.
À 19 ans, elle se marie avec un militant des droits civiques. Elle termine ses études 2 ans plus tard, ce qui est rare pour une femme, et à la peau noire de surcroit.
En 1943, elle travaille comme couturière car seules les professions manuelles étaient accessibles. En parallèle, elle devient militante auprès de son mari.
À 42 ans, en rentrant d’une journée de travail, elle s’installe dans le bus. C’est alors que le conducteur lui demande ainsi qu’à trois autres passagers de céder leur place pour la laisser à des blancs. Les autres passagers se lèvent et Rosa refuse de céder.
Le chauffeur appelle la police et l’affaire finit au tribunal.
Elle risque l’emprisonnement ! C’est alors que des mouvements de solidarité, des boycotts se mettent en place.
Elle en avait assez ! Elle était “fatiguée de céder“ !
Après plus d’un an de boycott, la Cour suprême annonce l’annulation de la ségrégation dans les bus.
Presque 10 ans plus tard, c’est définitivement la fin de la ségrégation.
Elle reprend son travail de couturière dans un premier temps puis s’engage dans la politique.
À sa mort, elle reçoit des funérailles nationales et l’hommage du Président Georges W. BUSH.
Vous avez deviné ? C’est l’histoire de Rosa PARKKS, l’icône de la déségrégation aux Etats-Unis.
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Si je vous raconte cette histoire, c’est parce que, malgré, le climat de terreur et de menace dans lequel elle vivait, elle a osé ! Animée par ses valeurs d’égalité et de liberté, elle a trouvé la force de dépasser ses peurs et ses doutes. Elle est restée assise pour que tout le monde puisse se lever et elle a changé le monde !
Nous avons tous des peurs et des doutes et c’est humain.
Nous avons aussi la chance de vivre à une époque et dans un pays où notre vie n’est plus en danger comme à l’époque de Rosa PARKS. Chaque jour, nous pouvons entendre des histoires extraordinaires, de personnes ordinaires. Peu importe votre niveau d’étude, votre niveau social ou votre niveau d’éducation. Ces personnes ont des valeurs qui les portent, des rêves, des passions. Cultiver et respecter vos valeurs est indispensable à votre équilibre, il n’y a aucun DOUTE !
Les doutes et les peurs vous privent de découvrir ce qui est bon pour vous. Ils planent comme des ombres et vous empêchent de vivre pleinement. Mais êtes-vous en danger ?
Vous n’allez pas changer du jour au lendemain, tout changement durable met du temps.
“La Dynamique du Changement“ se fait en 5 mois, pas à pas.
Chassez ces ombres, dégagez votre horizon. Transportez-vous chaque jour vers vos projets. À chaque étape, vous évoluerez.
Vous augmenterez votre confiance en vous. Vos peurs et vos doutes prendront de moins en moins de place. Vous serez animé(e) par l’envie d’aller toujours plus loin !
Vous ne vivrez plus replié(e) par peur de ce que vous pouvez rencontrer. Vous gagnerez en curiosité et vous oserez !
Un projet prendra fin, un autre le remplacera et la peur disparaîtra !
Merci pour votre attention
Christèle LAGARDE
Conceptrice de la DYNAMIC BOX