La vie est un voyage AUTONOME

La vie est un voyage AUTONOME

L'UNICITÉ : Vous êtes autonome

Vous avez remarqué comme la vie vous a petit à petit guidée vers plus d’autonomie ? Les personnes qui vous ont abandonnée prématurément, celles avec qui vous auriez préféré rester, cette solitude qui vous oblige chaque jour à faire face à de nouvelles difficultés que vous rencontrez. Vous êtes autonome depuis longtemps et c’est un véritable talent ! Ce n’est pas facile tous les jours parce qu’il y a bien des choses que l’on ne connait pas alors on fait toujours de notre mieux et c’est ce que vous faites pour essayer de trouver des solutions pour améliorer votre situation.

Rassurez-vous, si les problèmes existent, les solutions aussi. Chaque chose qui existe a son contraire. C’est la vie qui vous a appris l’autonomie et si vous avez été capable d’en arriver là aujourd’hui, vous avez la force et le courage d’aller encore plus loin.

Ce que la vie ne vous a pas enseigné, allez le chercher : accepter vos émotions et les comprendre, ça s’apprend, mieux communiquer, ça s’apprend, être plus sereine, ça s’apprend, vous sentir plus détachée du regard des autres, ça s’apprend, ne plus avoir peur, ça s’apprend, ne plus être en colère, ça s’apprend, vivre avec votre passé, ça s’apprend, s’affirmer, ça s’apprend, se sentir mieux, ça s’apprend, être heureuse, ça s’apprend …

 C’est apprendre à vivre un peu différemment pour être plus épanouie et rayonner. C’est en vous changeant, en rayonnant ce que vous avez d’unique et de meilleur que votre vie va changer.

Les situations nouvelles amènent à faire des choix, les choix amènent des questions pour développer un apprentissage et les questions permettent de développer son autonomie.

 

L'ESPRIT : Vous êtes la conductrice 

Vous avez tendance à accuser les autres, vos collègues, vos proches, la société … vous subissez des choses qui ne sont pas normales. Vous êtes une victime d’un système dans lequel plus rien ne tourne rond. Vous avez subi des choses terribles dans votre passé, vous étiez trop jeune, maintenant c’est trop tard, le mal est fait...


Si seulement vous arriviez à trouver enfin les bonnes personnes, les bons collègues, le bon travail, la bonne société, la bonne famille … qui puissent voir les choses de la même manière que vous, tout serait tellement plus simple. Vous vous sentiriez tellement plus en sécurité.


Vous ne pouvez pas refaire le monde, en revanche, vous pouvez apprendre de lui, comprendre votre part de responsabilité pour pouvoir éviter ce que vous subissez et y mettre un terme.

Rejeter votre part de responsabilité sur les autres ne vous fait pas avancer. Vous faites partie de l’équation. Chacun d’entre nous a sa part de responsabilité que ce soit dans un couple, dans le travail, dans la société. En acceptant cette part de responsabilité dans chacune des situations dérangeantes, il est possible de progresser au niveau émotionnel et relationnel.

La remise en question fait partie de tout processus de changement que vous seule pouvez faire en AUTONOMIE. Pas de changement, pas d’évolution c’est pour cela que le point de départ c’est VOUS. Entrez dans une vraie Dynamique de Changement, c’est tout un processus de cheminement personnel.

Oui mais ... C'est pas de ma faute ...
Vous vous reconnaissez dans ces mots ?
Ce sont des paroles que vous utilisez souvent?
Vous avez tendance à vous considérer comme une victime ?

La victimisation a tendance à faire perdre le contrôle de sa vie. Vous laissez les forces extérieures vous contrôler, vous vous apitoyez sur votre sort, vous avez une faible estime de vous et vous n'avez pas confiance en votre potentiel.
Bref la victimisation est un frein à votre épanouissement et au développement de relations authentiques !

Cela peut venir de l'environnement familial vécu dans l'enfance, le refoulement d'un évènement traumatisant du passé.

Ce qui est fait est fait !
Vous ne pouvez pas remonter le temps mais vous avez toutes les capacités d'agir dans le présent ! Vous justifier et vous plaindre en permanence vous empêche d'agir et attirer la compassion et l'amour ne vous fera pas plus avancer.

Vous êtes la conductrice de votre vie !
Alors prenez vos responsabilités et construisez votre bonheur en vous servant
de vos expériences passées ! Les situations désagréables sont parfois un mal pour un bien.

Pour s'en sortir :
Prenez conscience de la responsabilité de votre vie
Accueillez vos émotions comme vos guides
Arrêtez de tout projeter sur les autres
Développez votre unicité
Osez ! Donnez-vous les moyens !
Pardonnez et pardonnez-vous
Transformez vos croyances

 

LE CORPS : L'autonomie en action

L'autonomie simplifie la vie :

Avez-vous remarqué comme la technologie évolue vers de plus en plus de systèmes autonomes qui nous simplifient la vie ? La voiture qui se déverrouille lorsque l’on s’approche avec la clé dans la poche, les feux qui s’adaptent selon les voitures que l’on croise et les essui glace qui détectent la pluie. Les systèmes de régulation de vitesse qui s’adaptent sans que l’on ait besoin d’accélérer ou de freiner, plus besoin de passer les vitesses, pour les voitures automatiques … le GPS qui nous guide vers notre destination, quelle galère c’était de lire un plan tout en conduisant !

Si seulement vous pouviez enregistrer les coordonnées d’une nouvelle vie et vous laisser guider vers plus de sérénité, de tranquillité, éviter les bouchons et les accidents de la vie … Suivre le tracé indiqué et vous orienter selon les indications sans vos poser de questions.

Votre véhicule autonome, c’est votre corps mais c’est à vous de le piloter et de lui simplifier la vie avec des manœuvres plus adaptées. Pour cela, il existe de nombreux moyens utilisés par des coachs et des thérapeutes que vous pouvez intégrer à votre vie. La vraie autonomie serait de savoir chaque jour où vous allez et comment vous vous y rendez avec de plus en plus de sécurité et de sérénité. Ne pas avoir à compter à chaque fois sur quelqu’un pour vous aider dès que vous rencontrez une nouvelle difficulté. 

Pour augmenter votre autonomie, déterminez vos besoins, posez-vous les questions pour y répondre et cherchez en ligne des solutions, apprenez. Les adultes sont des apprenants autonomes, vous pouvez y arriver. Intégrez les nouvelles habitudes et les nouveaux outils que vous découvrez à votre système de guidage pour le faire évoluer dans votre vie.

L’autonomie, pour mieux vous connaître pour mieux décider de vos actions et de l’organisation de votre vie. L’autonomie, c’est la liberté de vivre la vie que vous voulez avec vos handicaps, votre passé et vos limites.

Alors, passez par le CORPS pour apaiser votre ESPRIT et développer votre UNICITÉ !

 

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Je vous donne une illustration concrète du thème que j'aborde chaque mois à travers ma newsletter, inscrivez-vous pour recevoir les suivantes. Celle concernant l'autonomie était celle-ci, belle découverte ! 

À la suite d’une maladie congénitale rare, Jessica est née sans bras, en 1983, en Arizona. Il était bien difficile pour elle de supporter le regard des autres, voire sa différence et de ne pas comprendre pourquoi elle n'était pas comme les autres enfants. Malgré cela, elle participait à toutes sortes d'activités : gymnastique, chant, danse ...

Jeune fille, elle vivait très mal le regard des autres qui l'observaient manger avec ses pieds. Ce qui la contrariait beaucoup et lui provoquait de nombreuses colères.

Alors, elle s'est servie de cette colère à son avantage et l'a transformée en énergie qu'elle a mise au service de sa passion : la pratique sportive. À l’âge de 14 ans, elle reçoit sa première ceinture noire en Tai kwon-do. Elle obtient également sa licence de plongée.

Maintenant, lorsqu'elle croise les regards, elle transforme cette colère pour affirmer son optimisme face à l'adversité.

Malgré son handicap, elle est d'une autonomie extraordinaire, elle est diplômée de psychologie, elle écrit, se sèche les cheveux, parvient même à mettre ses lentilles de contact et joue du piano.

Elle obtient son permis de conduire avec des restrictions car elle ne pouvait conduire qu'une voiture adaptée. Par la suite elle les a toutes supprimées et conduit désormais une voiture comme tout le monde.

Mais Jessica ne s'est pas arrêtée là, à l'âge de 26 ans, elle obtient sa licence de pilotage et a à son actif plus de 130 heures de vol en solo. Son secret : la confiance en soi et le courage !

Elle a également guidé de nombreux enfants dans le Réseau International des Enfants Amputés.

Cette histoire est celle de Jessica COX, la première femme pilote licenciée sans bras !

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 Si je vous raconte cette histoire c’est parce que la confiance en elle et le courage dont elle a fait preuve lui ont permis une totale autonomie pour vivre ses rêves.

Elle est actrice de sa propre vie et n'attend absolument rien des autres. Ce qu'elle veut, elle se donne les moyens de l'avoir et met tout en œuvre pour y arriver malgré les nombreuses difficultés qu'elle rencontre.

Elle a toujours su adapter ses moyens à chacune des situations vécues. Tout ce qu'elle a réalisé, elle ne le doit qu’à elle-même !

La vie nous amène à rencontrer bien des situations mais il est en notre pouvoir de les affronter et de nous adapter pour les surmonter. Tout ce que nous rencontrons, nous sommes en mesure de le dépasser et les évènements sont là pour nous pousser à nous dépasser car nous avons tous de grandes choses à accomplir !

Ce ne sont pas les autres qui vont nous apporter les solutions, elles se trouvent en nous ! C'est à nous d'agir au quotidien pour réaliser la vie que nous souhaitons avoir.

J'ai la chance de ne pas avoir de handicap. La seule chose qui a pu m'entraver dans mon parcours, c'était de ne pas réussir mes études, ce n'était vraiment pas fait pour moi ! Alors je me suis toujours débrouillée pour apprendre seule, en cherchant à comprendre comment les choses fonctionnent, en testant et en pratiquant. Il y a toujours un moyen détourné d'arriver à nos fins, avec notre singularité.

L'autonomie est une valeur très importante pour moi et j'ai voulu l'associer à mes deux domaines de prédilection car il n'y a rien de plus important que d'être autonome dans son Bien-Être et son Développement Personnel et d'être acteur de son propre changement. Si Jessica l'a fait, chacun peut le faire !

L'autonomie, c'est la liberté, le pouvoir d'agir, de ne dépendre de personne et être les seuls à pouvoir changer notre vie !

Merci pour votre attention

Christèle LAGARDE
Conceptrice de la DYNAMIC BOX

 

 

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