Vous souhaitez passer une journée harmonieuse alors conditionnez-vous à passer cette journée.
Est-ce que vous vous endormez en revivant votre terrible journée et en craignant la journée du lendemain ?
Vous n'arrivez pas à vous endormir, l'angoisse du lendemain, vous revivez votre journée et vous vous dîtes que demain sera identique.
Votre rythme cardiaque s'élève, les idées se bousculent .... bref c'est l'horreur !
Commencez par faire quelque minutes de cohérence cardiaque. Vous trouverez de nombreuses applications très bien pour vous guider.
Notre mental, au repos, nous fait ressortir toutes nos peurs mais il ne tient qu'à nous de le faire taire en focalisant notre attention sur des choses positives.
Remémorez vous une journée particulièrement agréable. Mettez-y toutes les images, les sons, les odeurs, les sensations que vous avez ressentis ce jour là.
Rejouez-vous le film de cette journée merveilleuse !
Endormez-vous sur cette projection de votre esprit. C'est tellement plus agréable !
Vous vous sentirez mieux au réveil, mais ne lâchez rien !
Notre mental peut nous manipuler à chaque instant et le matin au réveil, il peut reprendre du service.
Alors continuez à vous conditionner ! Une petite méditation guidée matinale de moins de dix minutes tous les jours va vous aider à garder votre cap.
La DYNAMIC BOX c’est tout un reconditionnement !
Dans ce rythme effréné, nous partons dans tous les sens, toujours plus vite. Nous prenons de mauvaises habitudes, parce que cela va plus vite. La DYNAMIC BOX permet de revenir à l'essentiel ! Soi ! C'est un retour à soi, à la nature, à nos valeurs et va vous apprendre à mieux vivre, différemment dans le même environnement. C'est une re-programmation qui va vous permettre d'être la meilleure version de vous-même.
Et “La Dynamique du Changement“ dans tout ça ?
“La Dynamique du Changement“ va vous guider pour que vous puissiez intégrer progressivement de bonnes habitudes sur lesquelles viennent se greffer de nombreux outils de développement personnel et bien-être. Elles vont au fur et à mesure remplacer celles qui aujourd'hui vous génèrent du mal-être. Une fois “re-conditionné“, vous verrez la vie sous un nouvel angle et vous vivrez pleinement vos journées, vous ne les subirez plus.