Le mouvement, la dynamique c’est la vie !
D’ailleurs si notre planète ne bougeait pas, elle mourrait. Nous sommes constitués de cellules, qui elles aussi bougent, tout bouge ! Derrière l’énergie il y a la vie. Nous sommes constitués à 70% d’eau et l’eau qui stagne pourrie !
De nombreuses pratiques de bien-être associent également le mouvement : la relaxation bio-dynamique, la sophrologie dynamique, le Qi Gong … mais cela ne s’arrête pas là. La dynamique pour être en meilleure santé, améliorer son bien-être, mieux vieillir, ne se résume pas à une activité sportive ou à une activité bien-être, c’est tout un état d’esprit.
Observez ce qui se passe lorsque vous restez sur votre canapé, avez-vous envie d’en sortir ? Moins nous en faisons et moins nous avons envie d’en faire ! Mais que se passe-t-il ensuite ? Notre corps a du mal à se remettre en route, il faut le “dérouiller“. Notre moral est lui aussi lourdement impacté et le lien entre le corps et l’esprit n’est plus à prouver. Des techniques comme la Brain Gym permettent un meilleur apprentissage en passant par le corps pour stimuler les deux hémisphères du cerveau ou équilibrer les émotions.
Plus vous mettez votre corps et votre esprit dans une bonne dynamique et plus vous améliorez votre bien-être.
Osez l’aventure dynamique !
“Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, essayez la routine… elle est mortelle. “ Paulo Coelho
Comment intégrer cette dynamique au quotidien ?
Une bonne dynamique, c’est commencer votre journée par vous lever en étant heureux de vous lever et en ayant plein de projet et de les développer, l’envie d’aller vers les autres, d’améliorer vos relations, de vous remettre en question régulièrement, de prendre soin de vous de différentes façons …
Ce qui est important, c’est d’avancer, d’être acteur de votre vie et non plus spectateur, d’avoir une dynamique existentielle, de ne pas stagner, tous les jours un pas en avant en direction de vos objectifs, vous adapter, changer tout simplement !
Ne jamais rester figé !
La DYNAMIC BOX c’est tout un concept dynamique !
Combien de personnes restent ancrés à une pratique thérapeutique ? La plupart des pratiques thérapeutiques, sont des pratiques dites “brèves“ alors pourquoi rester figé sur une pratique pendant des mois voire des années ? Elles sont censées vous apporter des résultats en termes de mieux-être, très rapidement, alors prenez ce qu’il y a de bon à prendre pour vous et passez vite à autre chose. Au bout d’un moment, elles ne vous apportent plus rien.
Vous vous sentez engagé envers un thérapeute ? Le seul engagement valable, il est envers vous et vos résultats. Ne perdez plus votre temps ! C’est vous qui décidez et pas le professionnel ! Écoutez votre petite voix intérieure, demandez-vous si vous continuez d’y aller parce que vous en éprouvez le besoin et parce que vous continuez de progresser ou parce que vous vous sentez obligé ?
Varier les pratiques et les techniques est d’une très grande richesse et permet d’aller encore plus vite, et encore plus loin. N’avez-vous pas assez perdu de temps ? Découvrez, intégrez et vous changerez ! Ensuite ne vous arrêtez jamais … Le Bien-Être et le Développement Personnel n’est pas un travail à faire uniquement sur la période où vous n’êtes pas bien. Cela doit être votre priorité, un objectif du quotidien, une hygiène de vie, un objectif de toute une vie. Alors alternez, variez les pratiques et surtout appliquez ce que vous découvrez ! C’est la clé d’une vraie dynamique de changement !
Il n’y a pas de mystère, à côté, si vous ne faites rien et si vous n’intégrez pas ce que vous avez appris, rien ne changera ! Les thérapeutes et les outils ne sont pas des remèdes miraculeux que vous buvez une fois et qui vous changent la vie. Nous ne sommes pas dans un conte de fées ! Réveillez-vous ! Vous avez beau faire toutes les lectures possibles de livres de développement personnel et de bien-être, si vous ne vivez pas l’expérience en intégrant ce qu’ils vous apportent et en ouvrant votre esprit, un livre restera un livre, une série de pages blanches sur lesquels il y a des séries de mots. Dans ce cas, cela restera au stade du divertissement et cela n’aura pas d’autre effet sur votre vie que de vous avoir fait passer un bon moment. Vous n’aurez pas “grandi“. Imaginez si nos enfants ne faisaient que lire leurs leçons sans jamais les mettre en pratique …
La magie de la vie, elle est en vous ! C’est à vous de l’activer !
“La folie est de toujours se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent. “ Albert Einstein
Et l’accompagnement DYNAMIC dans tout ça ?
L’accompagnement DYNAMIC vous permet sur une année d’évoluer sur 3 axes indissociables : le corps, l’esprit et l’unicité. Que font les sportifs de haut niveau à votre avis ? Parce que vous n’êtes pas sportif de haut niveau vous n’en avez pas besoin ? Bien sûr que si, tout le monde à des talents cachés et son côté unique à développer et nous sommes tous constitués de la même manière alors ce qui est efficace pour eux le sera forcément pour vous ! Et dites-vous une chose : vous le méritez bien !
Pour chaque axe, vous bénéficiez de 3h de RDV et 1h avec moi. C’est suffisant pour chaque pratique, pour mieux vous connaître, agir en fonction de vos besoins et intégrer de nouvelles façons de faire et outils pour vous permettre d’avancer.
Vous choisissez vos pratiques en fonction de vos ressentis et attirances ! Une pratique ne vous correspond pas à ce jour, choisissez en une autre ! Soyez confiant, nous sommes attirés par les pratiques dont vous avons besoin à un moment précis. Suivez votre instinct !
C’est vous qui choisissez quand prendre vos rendez-vous, étalés sur l’année. L’idéal étant une fois par mois, en sachant que sur les mois d’été, pendant vos vacances vous êtes naturellement plus enclin à pratiquer des activités bien-être que le reste du temps. Adoptez cette nouvelle philosophie bien-être et développement personnel tous les mois, un moment rien que pour vous !
Vous êtes le seul maître à bord et si vous voulez avancer, c’est à vous d’agir mais comment faire, par où commencer ?
C’est là qu’intervient “La Dynamique du Changement“. Vous choisissez votre format et vous bénéficiez d'1h de RDV avec moi ! C’est 5 mois de méthodologie en autonomie pour vous guider vers votre changement. Une fois ces 5 mois passés, vous aurez toutes les clés en main, de nouvelles bonnes habitudes intégrées à votre quotidien qui va vous influencer dans tous les domaines de votre vie !
Avec tout ça, il n’y a aucun doute, c’est évident que vous obtiendrez des résultats ?